Para ti que eres profe, educador/a, maestr@, madre, padre, coach, psicólog@…:
¿Cómo estás?
No sé tú, pero yo en estos momentos siento un cansancio enooorme.
Este tiempo de pandemia “pesa”.
Pesa a todas las personas en general y, sin duda de forma especial a las personas que nos dedicamos a cuidar, acompañar, educar…, educador@s, madres, padres, coaches, psicólog@s, personal sanitario, y todas las personas con cargas familiares de todo tipo.
Sí, es muy especial y satisfactorio estar en “modo” escucha activa, sentir que somos referencia para nuestros alumn@s/hij@s, que con nuestro apoyo, aliento y dedicación, consiguen avanzar, van alcanzando sus objetivos y por el camino se sienten escuchad@s, tenido@s en cuenta, especiales y únic@s…
Y sí, también es agotador.
Por eso necesitamos un tiempo de PAUSE.
Un tiempo personal en el que podamos centrarnos en nosotr@s mism@s, liberar cansancio, tensiones, “agobios varios” y reenfocarnos en lo positivo.
Ya, sería bueno hacer esto cada día (con pequeños tiempos de meditación, ¿te animas a empezar?, ¡yo lo estoy intentando!), ahora, ya sé que no todos lo tenemos integrado… así que, ¡esto te puede servir!
Te animo a que cojas papel y boli y escribas…
Cómo te has sentido este curso: cansad@, superad@, abatid@, triste, esperanzad@, animad@, decepcionad@, frustrad@, desalentad@, acompañad@, ilusionad@…
¡Déjate fluir! Y escribe tus reflexiones sobre este curso, desde tu SENTIR.
Y después… ¡déjalo ir!
Sí, puede que haya sido un tiempo especialmente difícil, intenso…
Ya pasó, ahora inicias un nuevo tiempo, aunque sigas trabajando, el verano marca un ritmo diferente y nos da la oportunidad de RESETEAR.
Después de este pequeño ejercicio de toma de conciencia… ¿cómo te sientes? Confío que un poco liberad@…
Pues vamos al “punto 2”: Seguro que también te ayuda hacer esta pequeña reflexión. Escribe…
- Algo que hayas DISFRUTADO este curso.
- Lo que te haya resultado más DIFÍCIL.
- Algo que hayas APRENDIDO.
- Algo concreto que quieras MEJORAR el próximo curso.
- Algo por lo que quieras dar las GRACIAS… y
- ¡Al menos 5 cosas de las que te sientas SATISFECH@!
Y ya, para terminar, te animo a tener en cuenta las 3 D’s este verano:
- Desconexión.
- Descanso.
- Disfrute.
¿Qué puedes hacer concreto, asequible y motivante para ti para conseguir estos 3 objetivos?
Pues hasta aquí mi propuesta de “cierre de curso”. Ahora ya puedes colgar el cartel de:
